アーモンドミルクの美容効果をチェック

今、話題となっているアーモンドミルクをご存じでしょうか。
水に浸したアーモンドをミキサーなどで砕き、水を加えて作る飲み物のことで美容効果が高いとして注目を集めています。
アーモンドミルクはアンチエイジングケアに効果的な、ビタミンEを豊富に含んでいるのが特徴です。
ビタミンEは別名「若返りビタミン」とも言われており、アーモンドは食品の中でも含有量が最も多いと言われています。
非常に高い抗酸化作用を持つビタミンE、ニキビ、シミ、そばかす、しわ予防など年齢問わず、悩む人が多い肌トラブルに対して大きな効果を発揮します。
また、オレイン酸という良質な脂質を含むアーモンドミルクは、肌や髪のツヤ感をアップする効果があるのも特徴です。
アーモンドと聞くと「カロリーが高いのでは」と感じる人も少なくありませんが、アーモンドミルクの場合カロリーは低脂肪牛乳の半分程度しかありません。
豆乳と比較してもヘルシーな飲み物なので、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょう。

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